Die Bedeutung des Schlafs für Gesundheit und Wohlbefinden

Der Mensch verbringt rund 30 Prozent seines Lebens mit Schlafen. Schlaf gehört zu unseren wichtigsten Grundbedürfnissen. Ungestörter, tiefer Schlaf steigert die Lebensqualität und fördert das körperliche und seelische Gleichgewicht. Ausgeruhte Menschen sind gesünder, ausgeglichener, kommunikativer und meistern die Anforderungen des Alltags viel besser.

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